1 ступень ГТО 2017 — для детей 6-8 лет
| № п/п |
Девочки |
Мальчики |
Виды испытаний |
| бронза |
серебро |
золото |
бронза |
серебро |
золото |
| ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ |
| 1. |
10,9 |
10,7 |
9,7 |
10,4 |
10,1 |
9,2 |
Челночный бег 3х10 м (сек.) |
| 7,2 |
7 |
6,2 |
6,9 |
6,7 |
5,9 |
или бег на 30 м (сек.) |
| 2. |
Без учета времени |
Смешанное передвижение (1 км) |
| 3. |
|
|
|
2 |
3 |
4 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
| 4 |
5 |
11 |
5 |
6 |
13 |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
| 4 |
5 |
11 |
7 |
9 |
17 |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
| 4. |
Пальцами |
Ладо- нями |
Пальцами |
Ладо- нями |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
| НА ВЫБОР |
| 5. |
110 |
115 |
135 |
115 |
120 |
140 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
| 6. |
2 |
3 |
4 |
2 |
3 |
4 |
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий) |
| 7. |
9,15 |
9,00 |
8,30 |
8,45 |
8,30 |
8,00 |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
| Без учета времени |
или на 2 км |
| Без учета времени |
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности* |
| 8. |
10 |
10 |
15 |
10 |
10 |
15 |
Плавание без учета времени (м) |
| |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
Кол-во тестов в возрастной группе |
| |
6 |
6 |
7 |
6 |
6 |
7 |
Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
| * Для бесснежных районов страны |
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу. |
2 ступень ГТО 2017 — для 9-10 лет
| № п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 9-10 лет |
| Мальчики |
Девочки |
| бронза |
серебро |
золото |
бронза |
серебро |
золото |
| ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) |
| 1. |
Бег на 60 м (сек.) |
12,0 |
11,6 |
10,5 |
12,9 |
12,3 |
11,0 |
| 2. |
Бег на 1 км (мин., сек.) |
6.30 |
6.10 |
4.50 |
6.50 |
6.30 |
6.00 |
| 3. |
Подтяги- вание из виса на высокой пере- кладине (кол-во раз) |
2 |
3 |
5 |
|
|
|
| или подтяги- вание из виса лежа на низкой пере- кладине (кол-во раз) |
|
|
|
7 |
9 |
15 |
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
9 |
12 |
16 |
5 |
7 |
12 |
| 4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладо- нями |
Пальцами |
Ладо- нями |
| ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ |
| 5. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
190 |
220 |
290 |
190 |
200 |
260 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
130 |
140 |
160 |
125 |
130 |
150 |
| 6. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
24 |
27 |
32 |
13 |
15 |
17 |
| 7. |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
8.15 |
7.45 |
6.45 |
8.40 |
8.20 |
7.30 |
| или на 2 км |
Без учета времени |
| или кросс на 2 км по пере- сеченной местности* |
Без учета времени |
| 8. |
Плавание без учета времени (м) |
25 |
25 |
50 |
25 |
25 |
50 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
6 |
7 |
6 |
6 |
7 |
| * Для бесснежных районов страны |
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
3 ступень ГТО 2017 — для 11-12 лет
| № п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 11-12 лет |
| Мальчики |
Девочки |
| бронза |
сереб |
золот |
бронза |
серебро |
золото |
| ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) |
| 1. |
Бег на 60 м (сек.) |
11,0 |
10,8 |
9,9 |
11,4 |
11,2 |
10,3 |
| 2. |
Бег на 1,5 км (мин., сек.) |
8.35 |
7.55 |
7.10 |
8.55 |
8.35 |
8.00 |
| или на 2 км (мин., сек.) |
10.25 |
10.00 |
9.30 |
12.30 |
12.00 |
11.30 |
| 3. |
Подтяги- вание из виса на высокой пере- кладине (кол-во раз) |
3 |
4 |
7 |
|
|
|
| или подтяги- вание из виса лежа на низкой пере- кладине (кол-во раз) |
|
|
|
9 |
11 |
17 |
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
12 |
14 |
20 |
7 |
8 |
14 |
| 4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
Касание пола пальцами рук |
| ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ |
| 5. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
280 |
290 |
330 |
240 |
260 |
300 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
150 |
160 |
175 |
140 |
145 |
165 |
| 6. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
25 |
28 |
34 |
14 |
18 |
22 |
| 7. |
Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) |
14.10 |
13.50 |
13.00 |
14.50 |
14.30 |
13.50 |
| или на 3 км |
Без учета времени |
| или кросс на 3 км по пере- сеченной местности* |
Без учета времени |
| 8. |
Плавание 50 м (мин., сек.) |
Без учета времени |
0.50 |
Без учета времени |
1.05 |
| 9. |
Стрельба из пневма- тической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки) |
10 |
15 |
20 |
10 |
15 |
20 |
| или из электрон- ного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м (очки) |
13 |
20 |
25 |
13 |
20 |
25 |
| 10. |
Турис- тический поход с проверкой турис- тических навыков |
на дистанцию 5 км |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
| * Для бесснежных районов страны |
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
4 ступень ГТО 2017 — для 13-15 лет
| № п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 13-15 лет |
| Мальчики |
Девочки |
| бронза |
серебро |
золото |
бронза |
серебро |
золото |
| ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) |
| 1. |
Бег на 60 м (сек.) |
10,0 |
9,7 |
8,7 |
10,9 |
10,6 |
9,6 |
| 2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
9.55 |
9.30 |
9.00 |
12.10 |
11.40 |
11.00 |
| или на 3 км (мин., сек.) |
Без учета времени |
— |
— |
— |
| 3. |
Подтяги- вание из виса на высокой пере- кладине (кол-во раз) |
4 |
6 |
10 |
|
|
|
| или подтяги- вание из виса лежа на низкой пере- кладине (кол-во раз) |
— |
— |
— |
9 |
11 |
18 |
| или сгибание и раз- гибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
— |
— |
— |
7 |
9 |
15 |
| 4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
Пальцами |
Ладо- нями |
Пальцами |
Ладо- нями |
| ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ |
| 5. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
330 |
350 |
390 |
280 |
290 |
330 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
175 |
185 |
200 |
150 |
155 |
175 |
| 6. |
Поднима- ние туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
30 |
36 |
47 |
25 |
30 |
40 |
| 7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
30 |
35 |
40 |
18 |
21 |
26 |
| 8. |
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
18.45 |
17.45 |
16.30 |
22.30 |
21.30 |
19.30 |
| или на 5 км (мин., сек.) |
28.00 |
27.15 |
26.00 |
— |
— |
— |
| или кросс на 3 км по пере- сеченной местности * |
Без учета времени |
| 9. |
Плавание на 50 м (мин., сек.) |
Без учета |
0.43 |
Без учета |
1.05 |
| 10. |
Стрельба из пневмати- ческой винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
| или из электрон- ного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
| 11. |
Туристи- ческий поход с проверкой туристи- ческих навыков |
на дистанцию 10 км |
| 12. |
Самозащита без оружия (очки) |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
12 |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
| * Для бесснежных районов страны |
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
5 ступень ГТО 2017 — для 16-17 лет
| № п/п |
Девушки |
Юноши |
Виды |
| бронза |
серебро |
золото |
бронза |
серебро |
золото |
| ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТЕСТЫ |
| 1. |
18 |
17,6 |
16,3 |
14,6 |
14,3 |
13,8 |
Бег на 100 м (сек.) |
| 2. |
11,50 |
11,20 |
9,50 |
9,20 |
8,50 |
7,50 |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
| — |
— |
— |
15,10 |
14,40 |
13,10 |
или на 3 км (мин., сек.) |
| 3. |
|
|
|
8 |
10 |
13 |
Подтяги- вание из виса на высокой пере- кладине (число раз) |
| |
|
|
15 |
25 |
35 |
или рывок гири (число раз) |
| 11 |
13 |
19 |
— |
— |
— |
или подтяги- вание из виса лежа на низкой пере- кладине (число раз) |
| 9 |
10 |
16 |
— |
— |
— |
или сгибание и раз- гибание рук упоре лежа на полу (число раз) |
| 4. |
7 |
9 |
16 |
6 |
8 |
13 |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнасти- ческой скамье (см) |
| ТЕСТЫ ПО ВЫБОРУ |
| 5. |
310 |
320 |
360 |
360 |
380 |
440 |
Прыжок в длину с разбега (см) |
| 160 |
170 |
185 |
200 |
210 |
230 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
| 6. |
20 |
30 |
40 |
30 |
40 |
50 |
Поднима- ние туловища из положения лежа на спине (число раз за 1 мин.) |
| 7. |
— |
— |
— |
27 |
32 |
38 |
Метание спортив- ного снаряда весом 700 г (м) |
| 13 |
17 |
21 |
— |
— |
— |
или весом 500 г (м) |
| 8. |
19.15 |
18.45 |
17.30 |
— |
— |
— |
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
| — |
— |
— |
25.40 |
25.00 |
23.40 |
или на 5 км (мин., сек.) |
| Без учета времени |
— |
— |
— |
или кросс на 3 км по пере- сеченной местности * |
| — |
— |
— |
Без учета времени |
или кросс на 5 км по пере- сеченной местности * |
| 9. |
Без учета |
1.10 |
Без учета |
0.41 |
Плавание на 50 м (мин., сек.) |
| 10. |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
Стрельба из пневмати- ческой винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
| 18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
или из электрон- ного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
| 11. |
Дистанция: 10 км |
Туристи- ческий поход с проверкой туристи- ческих навыков |
| 12. |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
Самозащита без оружия (очки) |
| 12 |
коли- чество испытаний в возраст- ной группе |
| |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
число необхо- димых испытаний для получения знака отличия Комплекса ** |
| * Для бесснежных районов |
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны виды испытаний на быстроту, силу, выносливость и гибкость. |
|